一，将白米饭倒出来
二、撕开收缩膜，抽出纸套，打开外盖，取出饭盒、菜肴包、餐具袋、发热包及发热水袋；
三、先用手将米饭两侧及底部轻轻挤压，使饭松动，使其更快受热，且更易受热均匀；
四、撕开菜肴包，将菜肴均匀地倒在米饭上，暂时放在一边
五、将菜包放在自热米饭饭盒的下面，利用温度加热。注意就算不全热也没关系，可以搅拌在饭里面。
保温饭盒在日常生活中被广泛使用，但很多人对它的保温效果存在疑惑。保温饭盒到底能不能让菜保持热呢？如何正确使用保温饭盒？让我们一起来探讨一下。
保温饭盒通常采用双层结构和真空层的设计，这种设计可以有效地减少热量的传导和传播。盒子外层的材料通常是塑料或不锈钢，而内层则是不锈钢或玻璃内胆，能够有效地保持食物的温度。
首先，使用保温饭盒前应当先用热水进行预热，然后倒掉热水，抹干内部水分。接下来，将热饭或热菜装入保温饭盒，然后立即关闭盖子，避免频繁开启盒子来减少热量损失。另外，填充保温饭盒的食物应尽量填满，减少空气流通，保持食物的温度。
保温饭盒的确能有效地保温，但是否能让菜保持热取决于食物的特性和保温饭盒的质量。例如，高温的炖菜或者带汤汁的菜肴相对会更容易保持热，而干炒类的食物则会随时间温度逐渐下降。同时，优质的保温饭盒相比于普通材质的饭盒，更能保持食物的温度。
综上所述，保温饭盒在正确使用的情况下，能够有效地保温，让菜肴在一段时间内保持较高的温度。但要注意的是，随着时间的推移，食物的温度仍然会逐渐下降。因此，在选择保温饭盒时，建议选择质量较好的产品，并在使用时注意菜肴的特性，尽量选择易于保温的食物。
希望通过这篇文章能帮助大家正确使用保温饭盒，让食物在外出或上班途中能够保持温度，享受美味的一餐。
用量杯往发热盘中加入适量的水，包子馒头类装入不锈钢饭盒，并放入机体，最后盖好外盖。
接通电源，按下电源开关，此时电源指示灯亮，表示机体已经开始工作。
当觉得所蒸食物已经蒸好时，而机体还在工作加热时，可以关上电源开关，待没有蒸汽，数分钟后可取出食物。
产品在使用时，发热盘内水烧干后，产品防干烧断电保护功能自动启动，指示灯熄灭，表示食物已经蒸好。
请每次使用完毕后，请将电源关闭。
小熊电饭盒热菜的时间取决于多个因素，如菜肴的种类、份量以及电饭盒的功率等。一般来说，如果是一餐份量的饭菜，使用小熊电饭盒热菜大约需要10~15分钟，具体时间还会受到电饭盒的功率、饭菜的份量以及环境温度等因素的影响。如果饭菜量比较大，或者环境温度较低，可能需要更长的时间来加热。在使用小熊电饭盒热菜时，建议提前将饭菜准备好，等需要食用时再加热，以保持饭菜的新鲜口感和营养价值。同时，为了确保饭菜的热度和口感，建议不要过度加热或者长时间存放饭菜，以免造成食物变味或者营养流失等问题。总之，小熊电饭盒热菜的时间并不是固定的，需要根据具体情况而定。在使用时，可以根据自己的需求和电饭盒的说明来调整加热时间和温度，以便更好地享受美食。
玻璃饭盒放微波炉加热要打开盖子，否则密闭的玻璃饭盒就会因饭盒里的食物受热而产生的的膨胀气体无处排泄，而使饭盒爆炸或变形，如果真的想密闭盖子，可以使用塑料盖子加热。
微波炉的注意事项
微波炉的炉中如果没有加热的食物，就不能通电空烧，否则，微波无处吸收，磁控管会损坏。
微波炉内盛放食物加热不可使用金属器皿，否则金属器皿在通电后，会反射微波，干扰炉内的正常工作，产生高频短波，损坏微波炉。
微波炉附近不可有磁性物体，否则会干扰微波磁的均匀性，使磁控管的工作效率下降，且开关炉门要轻，以免用力过度而损坏密封装置。
塑料饭盒可以用微波炉加热，但只有标注可以微波炉加热的塑料饭盒才可放进微波炉。聚丙烯塑料材质的饭盒能耐200度的高温，可以放在微波炉加热。其他普通塑料饭盒如外卖打包盒，pc材质的饭盒都不可放进微波炉加热。
一、保温饭盒能保温多久
质量普通的一般在三个小时，质量好的一般在五个小时，其实饭盒保温时间与饭盒的材质和天气都是有着很重要的联系，如果天气热的话饭盒保温的时间救就会长一些，但是因为天气炎热食物也可能会发生变质，天气冷的时候饭盒保温的时间较短，在这个时候就需要更加注重饭盒的放置，其实为了保障自己的健康建议保温盒内的食物食用时间为六小时内是最为合适的。
塑料饭盒可以装热的饭菜，但是需要注意一些细节。首先，选择适合装热食品的优质塑料饭盒，确保它能够承受高温且不会释放有害物质。其次，在装热食品前，最好先用热水将饭盒进行加热，这样可以保持食物的温度更长时间。另外，要确保盖子封闭严密，以免热气散失。最后，使用塑料饭盒盛装热食品时，要注意避免长时间接触高温，以免产生变形或释放有害物质。总之，正确选择和使用塑料饭盒，是可以装热的饭菜的。
根据自己的情况。
1、注水加热饭盒是靠底部注水沸腾蒸汽后加热，注水饭盒是化学反应产生热量，就像暖宝安一样发热，适合野外没有电源的地方使用，注水加热饭盒会产生比较大的噪音，在室内场景使用可能会影响到周围的人，而且注水款加热饭盒清洗麻烦，容易进水烧坏。
2、电热饭盒是通过电流流经电热丝中产生的热量，加热内胆，把电能转换成热能加热食物，热力均匀分布。
饭菜充分加热后则会自动进入恒温70度的保温状态，减少饭菜中的水分流失，保留食物口感，就像刚煮熟一样。
3、注水加热饭盒的饭盒本身几乎没有保温效果，只能在底部添加热水保温，保温效果一般在半个小时左右，保温时间比较短。
加热只需要20分钟左右，天冷加热时间适当延长。
（一）小熊电热饭盒怎么煮饭
1、洗好米，将米和水按照1：1的比例放进小锅里，这样蒸出来的米饭松软合适。
2、如果想要更好的口感和营养，也可以往里面加一些杂粮粗粮。
3、将米饭放进电热饭盒后，在电热饭盒里加入水。
4、接通电源，按下开关按钮，小熊电热饭盒蒸半个小时即可出锅。
（二）加热饭菜
用小熊电热饭盒所配的量杯往里面加适量的水，再把要加热的饭菜放到小熊电热饭盒配备的饭盒和菜盒里，装好后盖上盖子，按下开关，等工作指示灯灭的时候也就意味着饭菜已经加热好。
（三）蒸蛋
装上蒸蛋器，将鸡蛋放在蒸蛋器的架上，按下开关，等指示灯熄灭即可吃到好吃的鸡蛋。